ser pleśniowy

[...] weszło 50 aero minut. Jeśli jutro rano będzie bolec to w piątek odpuszczam. King, ze zwierzęcymi zobaczę, narazie od paru dni psychicznie się ratuje lekkimi chitami typu ser pleśniowy mazur , do jajkowego naleśnika itp. Dokładnie to wczoraj i przedwczoraj na kolację... za***ista sprawa Btw. Ziamboch jak? Ja czytałem Mrocznego Zbawiciela i [...]

Ubiłeś mówisz, ale co? - 3 jajka czy tylko białko? Omlety co drugi dzieńu mnie, co Ty jadasz, jak nie omlety? :) Ser pleśniowy, czit widzę :) Chociaż nie, wy na masie, to możecie takie rzeczy... ;p

[...] 10x50kg, 8x60kg, 6x70kg, 3x80kg, 1x90kg) 2. wyciskanie na płaskiej (10x40kg, 10x50kg, 10x60kg, 5x70kg, 3x80kg, 2x90kg) 3. push press 4x10 + 1x20 - 45s przerw między seriami, 30kg 4. podciąganie 30x w ok. 4 minuty ( w seriach: 10, 8, 6, 4) 5. uginanie ramion z sztangą stojąc (15x15kg, 10x20kg, 10x25kg, 7x30kg) 6. uginanie ramion z [...]

[...] climber Bieżnia 30' Kroki ok24tys 1)skyr izolat owsiane banan 2) skyr.izolat masło orzechowe , owsiane , wiśnie , biszkopty 3)makaron ze szpinakiem i twarogiem 4)tosty z serem pleśniowym i pomidorem , warzywa +keczup (nie wliczony ) 5) jajecznica , ser pleśniowy , warzywa , olej lniany Podrzucam fotkę czwartkowego omleta w sumie to chyba [...]

Dieta : 1. Otręby pszenne 100g Hi-tec hi anabol 25g 2.Kasza jaglana 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Buraki puree mrożone 50g Oliwa z oliwek 10g TRENING Carbonox 50g Scitec whey 60g 3.Kasza jaglana 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Oliwa z oliwek 5g 4.Chleb żytni razowy na miodzie 150g Ser pleśniowy brie [...]

[...] ze sliwka,pomidor,ogorek kawa 2.schab ze sliwka,pomidor,marchew,pietruszka,seler,kawa z mlekiem 3.schab ze sliwka,brokuly,oliwa 4.chleb zytni gruboziarnisty (25g),maslo,ser plesniowy,brzuszek wed ososia 5.whey plus siemie lniane suple tran,wit c sobota trening A 4*10 rozgrzewka- bieg 10min 1.Przysiad 30kg/35kg/40kg/45kg 2.wyciskanie sko [...]

poniedzialek miska 1. i 2. owsiane, 2 jajka, ser plesniowy, wedzony losos, pomidor, ogorek, natka, kawa 3.szklanka soku z marchwi, kilka truskawek 4. piers indyka + camembert , ryz brazowy, oliwa, warzywa 5.whey, banan, burak 5.chleb zytni gruboziarnisty, benecol, wedzony losos, jajko, warzywa DT 5 min bieg 30-20-10 powtórzeń następujących [...]

[...] dosyć drogo wychodzi ale w sumie na tyle co będę go używał to może jednak wezmę ;) 23.03.17 - Czwartek - DNT Szama 1. Noga z kurczaka pieczona, ryż, buraczki. 2. To samo co 1. 3. Bułki żytnie, masło, rolada ustrzycka, sucha krakowska, ser plesniowy z orzechami. BTW - 185/85/150 /SFD/2017/3/24/01ea879e47b745f992ec11b7a13b91b7.jpg

P1: płatki Nestle Fitness + mleko + ser twarogowy + oliwa z oliwek P2: chleb razowy pełnoziarnisty + masło light + polędwica z indyka + ew. ser plesniowy brie P3: pstrąg pieczony + ryż brązowy + warzywa P4: makrela wędzona + orzecy włoskie + warzywa + ew. oliwa z oliwek P5: tuńczyk

P1: płatki Nestle Fitness + mleko + ser twarogowy + oliwa z oliwek owsiane lub musli wlasnej roboty, oliwe daj do innego posilku a tu lepiej orzechy, pestki z dyni, slonecznik P2: chleb razowy pełnoziarnisty + masło light + polędwica z indyka + ew. ser plesniowy brie brie od czasu do czasu P3: pstrąg pieczony + ryż brązowy + warzywa P4: [...]

[...] (skład wątróbka drobiowa, szynka wieprzowa odrobina mąki owsianej) 2. zupa krem (dynia, odrobina ziemniaków i pestki dyni), kabaczek zapiekany z wieprzowiną, plasterek sera pleśniowego 3. brzoskwinia, 40g twarogu 4. zupa krem, domowy pasztet, 2 kromki razowca 5. kromka razowca, ser pleśniowy, masło Napoje: woda, kawa Warzywa: pomidor, [...]

[...] nie jest) więc z ogarnianiem miski i treningu było kiepsko, od jutra powinno pójść lepiej. Czwartek, 6 czerwca 2013 MISKA: 1. Kura, papryka, natka + banan 2. Makaron razowy, ser pleśniowy, suszone pomidory, oliwa, czosnek 3. Śledź, razowiec, suszone pomidory, cebula, masło + jabłko + Woda, rumianek, mięta, kawa z mlekiem x1 + Euthyrox 75, Tran, [...]

[...] Wybijam się z rytmu i muszę kombinować, by osiągnąć wskazaną kaloryczność. W dzisiejszej misce 2 banany (dojadam to, co kupiłam zanim temat bananów wypłynął). Jest również ser pleśniowy, ale nie dostałam zakazu spożywania nabiału, to chyba mogę i po pleśniowe i po żółte sięgać? @-| Ciężkie psychicznie dni w pracy brużdżą w misce, za to pomagają [...]

micha z dziś: I. jaja+kanapki+sałatka II. jaja+żurek III. jaja+kanapki IV. ciasta V. pierś+ser pleśniowy+surówka VI. ciasto+szej: jaja+whey+kakao łącznie sztuk: 20 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-04-04 21:26:02

Jak sie glebiej zastanowic sprawa jest naprawde przerazajaca. Chvj czy chodzi o saa, czy o powiedzmy o ser plesniowy. Wyobrazmy sobie ze w USA zakazano sprzedazy sera, w Europie jest on legalny, a ze jest duzo serojadow w USA to zakladamy firme co sle sery do USA. I jednego dnia wpada sobie wewnetrzna (!) agencja obcego (!!!) kraju i zabiera nas [...]

[...] po 2 l) 15* (na strone) wypady z pilka 15* dwuglowe uda 15* uginanie na biceps 15* triceps plus spacery miska caly czas czysta dzis. owsiane, jajka, maslo orzechowe, pol banana, 2 sliwki whey, 4 slwiki , pol banana, pomidor, ser plesniowy, orzechy dorsz pieczony, brokuly, maslo, musztarda plus...jeszcze nie wiem :P :) pozdrawiam wakacyjnie :)

[...] ćwiczę w domu ;) Sama pozycja do rozpiętek już jest zabawna... Taka jestem nabita po tym śniadaniu, że niewiele mi się chce: 1. Czit: duuużo chleba/bułek, rybka, ale i ser pleśniowy, powidła śliwkowe, miód. 2. Mały jogurt, i to owocowy! (od miesiąca nie jadłam) 3. Dorsz, szpinak z pieczarkami, pomidor 4. Jabłko 5. Jak będę głodna to jeszcze [...]

Nie wiecie może jak się zachowuje ser plesniowy przy obróbce termicznej? :P Robie zapiekanka kurak, pomidory, pieczarki, chilli i posypalem drobno krojonym brie na górę żeby zapiec serem. Da radę? :D Ja często robię szpinak liściasty na patelni z odrobiną śmietany i serem typu Lazur, do tego czosnek i gałka muszkatołowa i wychodzi mega :-))

Jajka sadzone, parówki, warzywa /SFD/2016/10/19/04977132f11643b6934dad8e017643a4.jpg Udka z kurczaka, papryka, jabłko /SFD/2016/10/19/3cc2c7ffbf8743a1baaf29d25e527982.jpg Udka z kurczaka, parówki, ser pleśniowy, warzywa /SFD/2016/10/19/82702fb23da74f4ab47a314b2f2cf55e.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-10-19 21:50:06

[...] wysoko przetworzone, z zawartoscia plesni, cukrow i o wysokim IG, a wiec: Chipsy, Piwo, Alkohole, Frytki, Ziemniaki Puree, Slodycze, Soki owocowe z zawartoscia cukru, ser plesniowy, paczki, ciasta, torty, pizza, banany, mocno dojrzale owoce, lody. Ograniczamy zwlaszcza wieczorami: Pieczywo, jogurty owocowe, mleko, Herbate czarna, produkty [...]